練習的目的⋯⋯
是為了提升自己感受的覺察能力；無論是呼吸、伸展、鍛鍊或是放鬆都是非常重要的...

By MIGA YOGA 米伽瑜珈

2019-04-09 11:30:12 有 27 人按讚

練習的目的⋯⋯
是為了提升自己感受的覺察能力；無論是呼吸、伸展、鍛鍊或是放鬆都是非常重要的。
將這些元素確切落實在每一次的課堂裡是我教學的目標🙏

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*RYT200-Yoga Alliance(YA)國際瑜珈聯盟200小時教師證書 *加拿大疼痛瑜伽療癒認證教師 *修復瑜珈國際合格師資證書 *中華民國兒童瑜珈協會師資證書